Pantangan Makanan Khusus Wanita Ketika Datang Bulan

Berita dan Pengumuman Seputar FGMI dan IAGI

Moderator-moderator: aksin, koko_krunch86

Pantangan Makanan Khusus Wanita Ketika Datang Bulan

Postoleh penioktaviani » Sen Des 17, 2018 12:45 pm

Biasanya hari pertama menstruasi menjadi masa paling menyakitkan, selama menstruasi terkadang mengganggu aktivitas sehari-hari karena sering disertai mood yang buruk, perut kram dan kembung. Tentu saja hal itu mengganggu kegiatan Anda sepanjang hari. Nah, gak mau kan aktivitas jadi terganggu dan gak bisa ngapa-ngapain gara-gara tamu bulanan datang ?

Jika Anda tiba-tiba merasakan gejala haid yang parah dan tidak biasanya, bisa saja hal ini disebabkan akibat makanan yang Anda konsumsi. Misalnya mengkonsumsi makanan yang mengandung gas cukup tinggi, hal ini perut Anda dapat kembung bertambah beberapa kali lipat. Jika Anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang berkafein, maka bisa saja mood swing yang dialami semakin parah.

SIKLUS MENSTRUASI BELAKANGAN INI TIDAK TERATUR ? MUNGKIN POLA MAKAN ANDA YANG SALAH

KENAPA POLA MAKAN BISA JADI PENYEBAB MENSTRUASI TIDAK TERATUR ?

Siklus menstruasi yang normal terjadi berkisar dari 21-35 hari. Siklus ini diatur oleh hormon estrogen dan progesteron. Saat siklus haid tidak teratur, bisa jadi ada gangguan dengan jumlah hormon di tubuh Anda. Dan kondisi ini bisa disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi selama ini. Pola makan yang salah juga bisa memperburuk gejala menstruasi yang biasanya muncul setiap tamu bulanan datang yaitu diare, pusing, nyeri dada, kelelahan, mood swing, tetap ingin makan setelah kenyang, makan dalam porsi besar atau makan terus menerus. Menurut penelitian, hal ini berkaitan dengan perubahan hormon. Menjelang haid, tingkat hormon progesteron meningkat sehingga mendorong nafsu makan.

Ketahui Makanan Penyebab Menstruasi Tidak Teratur, Atasi Sekarang Juga !!!

Menstruasi adalah proses keluarnya darah dari vagina yang terjadi diakibatkan siklus bulanan alami pada tubuh wanita. Siklus ini merupakan proses organ reproduksi wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan. Persiapan ini ditandai dengan penebalan dinding rahim (endometrium) yang berisi pembuluh darah. Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan mengalami peluruhan dan keluar bersama darah melalui vagina. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar terhindar dari nyeri, sakit dan kembung saat menstruasi.

Jenis Makanan Yang Wajib Dihindari Selama Menstruasi :

1. Daging Merah. Makanan berbahan utama daging seperti burger, iga, steak harus dihindari selama menstruasi karena mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi dapat menyebabkan perut kram dan peradangan.

2. Gandum Olahan tidak lagi mengandung nutrisi-nutrisi sebagaimana pada gandum asli, akibat proses-proses dalam pengolahannya. Efeknya, kandungan dalam makanan gandum olahan dapat membuat Anda merasa lebih terganggu dengan efek-efek menstruasi, karena gandum olahan juga mengganggu gula darah dan nafsu makan. Untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi, dianjurkan untuk tidak banyak memakan produk gandum olahan, seperti kue, roti putih, atau makanan yang manis-manis.

3. Makanan Tinggi Garam. Hindari konsumsi makanan yang mengandung kadar garam tinggi saat menjelang atau sedang haid. Hal ini bertujuan untuk mengurangi gejala kembung dan retensi cairan.

4. Makanan Tinggi Lemak. Jenis makanan berlemak sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan kembung yang dapat terasa mengganggu, terutama saat haid. Makanan bererlemak yang sebaiknya dihindari meliputi daging berlemak, sosis, kue kering, keju, daging asap, makanan bersantan, biskuit, kentang goreng, donat, mentega dan semua makanan yang menggunakan minyak sayur sebagai salah satu bahan makanannya. Makanan yang digoreng dapat menyebabkan peradangan dan berpotensi meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh karena menyebabkan perut menjadi kram dan nyeri pada rahim. Menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi juga dapat membantu mengurangi sakit perut selama masa menstruasi.

5. Makanan Cepat Saji (Junk Food) jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat menjelang menstruasi karena bisa mengganggu kelancaran menstruasi. Makanan ini cenderung rendah nutrisi dan tinggi kandungan garam yang tidak baik untuk kesehatan, termasuk wanita menjelang dan saat menstruasi.

6. Makanan Dan Minuman Yang Mengandung Kafein. Saat sedang haid atau menjelang haid, disarankan untuk menghindari makanan atau minuman yang mengandung kafein. Sebab kafein dapat memicu gelisah, cemas dan sulit tidur. Selain teh, kopi yang dikenal dengan kandungan kafein, sebaiknya batasi minuman berenergi, ice cream, coklat atau minuman dan makanan lain yang mengandung kafein atau kopi sehingga dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan menambah rasa tidak nyaman selama menstruasi. Menghindari kafein dapat membantu mengurangi nyeri pada payudara dan perut kembung. Untuk menghindari resiko tersebut, kurangilah mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein selama haid, seperti kopi, teh hitam, soft drinks dan cokelat.

7. Minuman Bersoda dapat memnyebabkan perut kembung dan rasa kram atau nyeri pada rahim semakin mengigit.

Menjauhi makanan seperti diatas pada saat tamu bulanan datang dapat meringankan berbagai keluhan yang biasanya menyertai menstruasi. Meski demikian, tetap perhatikan dan pilih makanan sehat, terutama saat menjelang dan pada saat haid, agar terhindar dari gangguan haid berlebih. Mengatur pola makan juga bisa membantu mengatasi perut kembung selama masa menstruasi.

Agar gak makin sakit, cobalah disiplin dengan mengatur pola makan yang sehat. Jangan sampai menstruasimu mengganggu aktiviasmu. Untuk mengurangi rasa sakit yang muncul ketika haid, Anda disarankan untuk memulai gaya hidup sehat, olahraga yang teratur, konsumsi makanan alami yang mudah dicerna, sebagai sumber protein, zat besi dan kaya serat, seperti pepaya, alpukat, pisang, stroberi, brokoli, timun, beras merah, sayuran berdaun hijau, mengkonsumsi daging ayam dan ikan yang dimasak dengan baik.

Jika Pola Makan Sudah Sehat, Namun Siklus Menstruasi Masih Tidak Menentu. Apa Penyebabnya ?

Bila memang Anda sudah mengubah pola makan menjadi lebih sehat, namun siklus menstruasi Anda masih tetap saja kacau, bisa jadi ada hal lain yang menyebabkan kondisi ini. Penyebab siklus menstruasi tidak teratur selain dari pola makan yaitu stres berat, luka pada rahim, melakukan olahraga yang berlebihan, gangguan pada rahim seperti polip rahim.

Apa Solusi Untuk Mengatasi Siklus Menstruasi Yang Tidak Lancar ?

Solusinya Adalah

WALATRA Bersih Wanita Dan WALATRA Zedoril - 7

WALATRA Bersih Wanita hadir untuk membantu seluruh para wanita menjaga kesehatan terpenting organ kewanitaan. Produk Herbal ini berfungsi untuk Mengobati semua jenis keluhan penyakit yang disebabkan oleh infeksi, bakteri, anti fungal, jamur, anti inflamasi serta Mengatasi berbagai masalah kewanitaan seperti Melancarkan Siklus Menstruasi yang tidak teratur secara Alami dan Aman TANPA EFEK SAMPING karena dibuat dari 10% Kayu Manis, 50% Kunyit, 10% Manjakani, 30%Daun Sirih. Sedangkan WALATRA Zedoril – 7 merupakan produk Herbal terbuat dari Ekstrak Kulit Manggis 10%, Ekstrak Daun Sirsak 10%, Ekstrak Daun Sirih Merah 20% yang berkhasiat tinggi dalam menghambat, menumpas dan mengobati berbagai jenis pertumbuhan dan perkembangan sel kanker, tumor dan kista sampai akarnya. Telah di uji secara klinis oleh pakar kesehatan yang diproses melalui NANOTECHNOLOGY sehingga khasiat dan manfaatnya lebih cepat diserap oleh tubuh secara maksimal.

INGAT ! KODE PRODUKNYA => PG-WBZ

KETERANGAN PRODUK WALATRA Bersih Wanita :
* Isi : 100 Kapsul / Botol.
* Harga : IDR 170.000,- / Botol (Belum Ongkos Kirim)
* Legalitas : BPOM TR 173307361 Sertifikasi HALAL Dari MUI.
* Aturan Minum : 2 x 4 Kapsul Sehari Setelah Makan.

KHASIAT WALATRA Bersih Wanita :

– Membuka sumbatan tuba falopi.
– Mengembalikan gairah pada wanita.
– Mengatasi sel telur yang tidak matang.
– Membasmi bakteri, jamur dan virus penyebab keputihan.
– Mengatasi nyeri haid dan melancarkan haid yang tidak teratur.
– Menaikkan hormon estrogen dan menormalkan kembali hormon.
– Memperkuat rahim sehingga mudah hamil dan tidak mudah keguguran.
– Mengatasi gatal pada miss V dan menghilangkan bau tidak sedap dari miss V.
– Mengatasi masalah sel abnormal seperti tumor dan kanker di area kesuburan.
– Mengatasi miom, kanker rahim / serviks dan kanker ovarium TANPA OPERASI.

KETERANGAN PRODUK WALATRA Zedoril – 7 :
* Isi : 100 Kapsul / Botol.
* Harga : IDR 400.000,- / Botol (Belum Ongkos Kirim)
* Legalitas : BPOM TR 173304521 Sertifikasi HALAL Dari MUI.
* Aturan Minum : 3 x 4 Kapsul Sehari Setelah Makan.

KHASIAT WALATRA Zedoril – 7 :

– Mencegah terjadinya peradangan dan komplikasi serius.
– Mampu menghancurkan sel inti kanker.
– Mengurangi efek samping dari kemoterapi yang pernah di jalani.
– Menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker.
– Memperbaiki struktur DNA yang terganggu.
– Melawan radikal bebas yang menyerang tubuh.
– Mengobati benjolan, kista, miom dan masalah haid.
– Menormalkan kembali organ yang terkena kanker.
– Menekan terbentuknya peroksida dalam proses oksidasi lipid.
– Menghentikan aktifitas sel kanker yang membahayakan tubuh.
– Mencegah penyebaran (metastasis) sel kanker yang semakin ganas.
– Mengobati tumor diantaranya tumor otak, pankreas dan berbagai jenis penyakit tumor lainnya.
– Detoksifikasi senyawa karsinogenik dengan cara menginduksi GST (Glutation S Transferase).
– Mengobati kanker diantaranya kanker payudara, pankreas, prostat, rahim, serviks, penis, hati / liver, darah / leukeumia, tulang, mulut, kulit / melanoma, paru-paru, kelenjar getah bening, otak, ginjal, lambung dan berbagai jenis penyakit kanker lainnya.

@ Kode Produk : PG-WBZ

KAMI INGATKAN !!! Cantumkan Selalu Kode Resmi PG-WBZ Disetiap Pemesanan Anda Untuk Mempermudah Pengiriman Barang Agar Tidak Terjadi Kekeliruan, Jika Tidak Dicantumkan Maka Pesanan Anda Tidak Akan Kami Proses Dan Barang Tidak Akan Dikirim.

Anda Tertarik Dan Berminat Ingin Membeli WALATRA Bersih Wanita Dan Zedoril – 7 ?

KIRIM FORMAT PEMESANAN LENGKAP DENGAN MENYERTAKAN KODE PRODUK ‘PG-WBZ‘ SEPERTI DIBAWAH INI :

KETIK => PG-WBZ : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No. Hp Anda

Contoh :

PG-WBZ : 2 Botol WALATRA Bersih Wanita Dan Zedoril – 7 : Suci Andini : Jln. Brigjend Katamso No. 22 Rt.04 Rw.07, Medan Maimun, Sumatera Utara 20151 : 0834.4577.XXXX

KIRIM KE : 081223366267 (TELKOMSEL + WhatsApp)

PERLU DI INGAT !!!
*Setelah Anda mengirimkan format pemesanan seperti diatas dengan mencantumkan KODE PRODUK (PG-WBZ), Anda akan langsung dilayani dengan Customer Care kami dengan baik*

TUNGGU APALAGI ? AYO SEGERA DAPATKAN WALATRA Bersih Wanita + Zedoril – 7 YANG ASLI HANYA DISINI. PESAN LANGSUNG DI DISTRIBUTOR RESMI. KEASLIAN PRODUK 100% TERJAMIN.

# BELI WALATRA Bersih Wanita +Zedoril – 7 DI AGEN RESMI KAMI BELANJA MENJADI LEBIH HEMAT, CEPAT, MUDAH, NYAMAN, AMAN DAN INSYAALLOH AMANAH #

Terimakasih Semoga Bermanfaat, Salam Sehat Dari Toko Rana Herbal
penioktaviani
Aktivis
 
Post: 487
Bergabung: Jum Jul 21, 2017 8:57 am







Kembali ke NEWS & ANNOUNCEMENTS

Siapa yang online

Pengguna yang berada di forum ini: Tidak ada pengguna yang terdaftar dan 2 tamu

cron